domingo, 22 de noviembre de 2009

DOS MEDIAS NO HACEN UNA ENTERA



Noviembre 2009, 8 y 22. Dos medias: Castellón y Valencia

Dos carreras para disfrutar: circuitos urbanos y rápidos, para correr como liebres, y a la puerta de casa.

Dos planteamientos y dos resultados: Castellón 1:30:23 y Valencia 1:28:05.

Castellón: circuito a dos vueltas, primera conservadora, 46’, en compañía y de entrene, y segunda a muerte, pero no puedo ir más allá de 44’. Demasiado viento pero disfrutando los adelantamientos.
Valencia: objetivo muy ambicioso, salgo a 4’6” durante los primeros 4 km, pronto bajo a 4’13” pero acabo estabilizando a 4’9” en la primera mitad. Intento mantener y mejorar pero es imposible: sensación de piernas pesadas, respiración demasiado acelerada, para beber en los avituallamientos casi tengo que parar. Finalmente, 4’11”, o lo que es lo mismo, 1h28’5”, después de haber intentado sin éxito dos aceleraciones, una en el km 19 y otra en el 20, que solo han durado doscientos metros.

Resultado: ¡mejor marca personal! Bueno, he arañado 40” al crono del año pasado, algo es algo, pero esto habrá que mejorarlo.

5 comentarios:

Anónimo dijo...

hello... hapi blogging... have a nice day! just visiting here....

Ferrato dijo...

Yep Dani,

¿preparado ya para la cita con el Espadán? Intentaremos terminar bien el año, ¿no?

Que vaya bien. Suerte y allí nos vemos.

Un abrazo

Daniel dijo...

Qué tal Fer! Como te he contestado en tu blog, ¡al Espadán! y así es, yo cierro el año más completito y con más kms hasta ahora.

Un abrazo y nos vemos allí.

Anónimo dijo...

Dani, Enhorabuena ¡¡¡¡
Estupenda marca.
Arañar 40 segundos a esos tiempos, son una aténtica proeza.
Bueno. a seguir mejorando.
Un fuerte abrazo a los colegas de "salycorre".
Eric.

Daniel dijo...

¡Gracias Eric!
Nos vemos pronto eh?, tú si que tienes ahora una proeza por delante, ¡futuro papi!