jueves, 31 de julio de 2014

GTAP 2014 - Crónica y análisis

Son las 12 de la noche y se da la salida. Voy tranquilo, relajado, prácticamente en los últimos puestos, tal como estaba previsto. Trote muy suave al principio y andando en las cortas subidas por la zona del camping Ixeia, Senarta, Baños, Hospital, Pla d’Estany y Besurta.



Primera subida importante: La Renclusa. Reduzco ritmo pero ya voy un poco forzado. Y es solo la primera subida. Sensación de frío en el control, me pongo el cortavientos, el gorro, el buff y los guantes. Repongo líquidos y tomo media cortada de melón.

La frontal empieza a flojear. Malditas baterías, estaban defectuosas. La senda de subida al collado de la Renclusa cuesta seguirla por la falta de luz. Ascenso lento y dificultoso. La bajada a Aigualluts es complicada por el terreno. Aparecen las primeras caídas, alguna de ellas bastante fuerte, y veo un primer lesionado que se vuelve.

La luz de mi frontal es cada vez más escasa y solo voy cómodo cuando estoy próximo a algún otro corredor. Tengo que reducir la marcha por la dificultad de ver bien el terreno. Ya dentro de Barrancs el caos de bloques dificulta mucho el avance y la falta de luz lo agrava aún más. Sigo dejando pasar participantes y aprovecho la luz de sus frontales para poder progresar.

Por fin, ya arriba del collado del ibón de Barrancs empieza a clarear la madrugada y la parte final hasta el collado de Salenques puedo hacerlo ya con la luz del nuevo día. Subo Salenques con crampones, a ritmo lento pero constante, con pocas paradas.  La mayoría de corredores, sin crampones, progresan como pueden por las rocas o a resbalones por la nieve.

Arriba la claridad es completa. Inicio el descenso con la ayuda de la cuerda fija con mucha comodidad. Cuando acaba la instalación de cuerda fija me salgo a la nieve. Es un nevero con mucha pendiente pero los crampones agarran bien y me mantengo alerta para clavar el bastón como si fuera un piolet en caso de caída. La nieve está especialmente dura por la hora temprana de la madrugada. Al cabo de un rato oiré el helicóptero de rescate atendiendo a un accidentado en esta misma zona.

Cuando la pendiente disminuye puedo trotar los últimos tramos de las palas de nieve hasta que me quito los crampones para llegar al control. ¡He hecho el descenso completo de Salenques hasta el control en solo 40 minutos!

La subida al collado sin nombre no da tregua. Es muy exigente pero el terreno es fácil: herboso al principio y de roca plana al final. A mitad ascensión el sol se apodera de la mañana y hay que quitarse ropa. A partir de aquí echo en falta protección para la cabeza y el cuello.

El tramo de travesía hasta Anglios es un completo caos de bloques, no muy grandes, pero que causan un gran desgaste e impiden progresar con rapidez. El collado de Anglios se sube rápido pero las paradas para respirar comienzan a ser más habituales. Corono en menos de media hora desde la base y desciendo por fin al avituallamiento de Llauset.

Allí intento reponer fuerzas descansando unos minutos. Tomo fruta (más melón) y un caldo con fideos, y me siento a la sombra, el sol ya quema bastante. Repongo líquidos y tras digerirlo todo me pongo en marcha.

De cómo resuelva el siguiente collado va a depender mi permanencia en carrera. Es decir, para poder afrontar los collados de Eriste y Estós, a los que llegaría de medianoche en adelante al primero y en la madrugada al segundo, debo mantener un mínimo de reservas que me permitan progresar en altura sin caer en la hipotermia. Pues bien, inicio el tramo regulando bastante y parece que podré mantener un ritmo regular aunque lento. Llevo casi 12 horas de carrera y tomo otro gel energético. Pero no es así. El collado de Vallibierna se convierte en el hachazo definitivo que me saca del Gran Trail. Cuando hay que parar a respirar cada cuatro pasos tu cuerpo te está dando una señal: ¡retírate!

Me armo de paciencia y metro a metro consigo alcanzar un collado que no tiene ninguna dificultad. Al otro lado, Vallibierna. Un descenso prolongado algo más dificultoso al principio pero con senda corredora y pista después hasta Benasque.

Ya muy tocado, corro tan solo unos pocos tramos, pero finalmente me mantengo andando y no podré volver a correr hasta la senda-atajo a Senarta y en último kilómetro de la entrada a Benasque, donde el recibimiento es fantástico. Ficho en el control para marcar el tiempo y me retiro a recoger mis cosas y devolver el chip.

Enhorabuena a mis compañeros de aventura y de entrenamientos, Javi, Marcos, Oscar y Pepe, que disfrutaron en el Maratón de las Tucas, se marcaron unos tiempazos buenísimos y con los que compartí una pantagrüélica cena.

Video de Óscar en el Maratón de las Tucas 2014
http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=YPgD3_NdN0c#

Análisis
  •  Recorrido realizado


  •  Cartografía

  •  Tiempos planificados / realizados


  •  Comentarios sobre el material

Baterías de la frontal se consumen muy rápidamente: mejor con pilas.
Gorra para el sol con protector de cuello, el buff para el sol no da suficiente protección.
Bastón único, no está claro, ¿mejor dos?, ¿y en la nieve? El uso de los bastones en recorridos tan largos lo oriento más a facilitar el apoyo que a la impulsión. En nieve muy dura y con mucha pendiente como en Salenques no sirven de mucho ante una caída a no ser que se recojan al máximo y se utilicen a modo de piolet.

Buen resultado: Gorro - Buff - Guantes - Crampones Master Camp - Mallas piratas - Calcetines Lurbel - Camiseta CSP - Cortavientos Marmot - Camiseta azul térmica - Camiseta térmica reserva verde (no llegué a usarla, ¡mejor!) - Mochila con bidones laterales

  • Comentarios sobre la comida

Horas aproximadas de consumo
1am (zona Senarta): 1 gel de frutos rojos
2am (zona Hospital): 1 gel de manzana
3am (avituallamiento Renclusa): dos piezas de melón
5am (zona Barrancs, para afrontar subida al collado Salenques): 1 gel energético
8am (inicio subida collado sin nombre): 1 barrita energética de chocolate.
10:30am (avituallamiento Llauset): dos piezas de melón y caldo con fideos
11:30am (inicio collado Vallibierna): 1 gel energético

Total calorías consumidas: 615Kcal más las de los avituallamientos
Sales minerales: Dos litros + aquarius en avituallamientos + pizcas de sal



El GTAP no es una prueba de Trail Running al uso. Es una travesía de alta montaña. Requiere una capacidad para la que no estoy preparado: resistencia en altura. Por lo demás, muy satisfecho del desempeño en la carrera: manejo del terreno técnico tanto en roca como en nieve, estrategía, planificación y equipo.

El siguiente GTAP tendrá que esperar. De momento me tomo un año sabático y me oriento a las otras pruebas: Maratón de las Tucas o Vuelta al Aneto.