domingo, 22 de noviembre de 2009

DOS MEDIAS NO HACEN UNA ENTERA



Noviembre 2009, 8 y 22. Dos medias: Castellón y Valencia

Dos carreras para disfrutar: circuitos urbanos y rápidos, para correr como liebres, y a la puerta de casa.

Dos planteamientos y dos resultados: Castellón 1:30:23 y Valencia 1:28:05.

Castellón: circuito a dos vueltas, primera conservadora, 46’, en compañía y de entrene, y segunda a muerte, pero no puedo ir más allá de 44’. Demasiado viento pero disfrutando los adelantamientos.
Valencia: objetivo muy ambicioso, salgo a 4’6” durante los primeros 4 km, pronto bajo a 4’13” pero acabo estabilizando a 4’9” en la primera mitad. Intento mantener y mejorar pero es imposible: sensación de piernas pesadas, respiración demasiado acelerada, para beber en los avituallamientos casi tengo que parar. Finalmente, 4’11”, o lo que es lo mismo, 1h28’5”, después de haber intentado sin éxito dos aceleraciones, una en el km 19 y otra en el 20, que solo han durado doscientos metros.

Resultado: ¡mejor marca personal! Bueno, he arañado 40” al crono del año pasado, algo es algo, pero esto habrá que mejorarlo.